即将立冬，一夜之间大风吹起，落叶纷纷，温度直逼个位数，除了开空调穿大衣喝奶茶灌热水，还能怎么保暖呢？

当然是选择一些能够持久保温的食物了，比如持续翻滚冒着泡的小喵泡泡鱼，石锅是一个相当适合盛放食物的器物，因为它的材质能够保证充分满足秋冬人们对食物最大的渴求：保温！满锅美食时刻处在沸腾状态，持久保温，可以让人暖呼呼的吃完整锅的美食。

冬天要摄入高蛋白外加一些脂肪，这样就可以为身体储存些热量啦。在午餐时间，选择热气腾腾的美食补充一上午消耗的能量，为下午的工作提供动力。

选择一份合适的美食很重要。人们总是会按耐不住去选择自己喜爱的食物。有的人喜欢浓郁的口感，那么在小喵泡泡鱼他就可以选择酱香口味，再选择搭配营养丰富的巴沙鱼作为锅底，挑选爱吃的配菜，加入蔬菜还有串类，可以为整锅美食增添不少营养。

除了这些，还可以根据自己的爱好选择其他食物，喜欢在寒冬品尝热辣的人可以选择酸椒这种目测就带有双重感受的口感，或者是纯粹的滚滚的麻辣，让暖意直线上升达到峰值吧。

锅底还可以选择肥牛，补充更多的脂类，给自己准备双重保暖。配菜除了素菜还有一些荤菜，可以根据餐品分量适当选择，可以根据餐品分量适当选择，比如小锅选3-5份配菜，大锅选择4-6份菜品，既能保证分量够足，又能保证不浪费食物。

秋冬如何快速让身体暖和起来，来小喵泡泡鱼揭秘！选择温暖的食物，暖胃也能暖心。